「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。

咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。

但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。

1. 《 抗憂鬱 》
   少量的 咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象 。
2. 《 控制體重 》
   咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現 100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四， 增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。
3. 《促進消化 》
   咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌 ，如果在飯後適量飲用，有助消化。
4. 《利尿 》
   咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
5. 《 改善便秘 》
   咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。
6. 《降低患腸癌或直腸癌的機率 》  
   咖啡含有天然抗氧化物。
7. 《 止痛 》
   咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。   （可減緩偏頭痛   YaHui ）
8. 《 增強身體敏捷度 》
   咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度， 使運動員締造較好的成績。
9. 《 降低得膽結石的機會 》
   最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝 2 － 3 杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了 40﹪。
   此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用 。

※咖啡對身體的危害
※ 哪些人應該少喝咖啡？
當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡

• 發育中的兒童
• 懷孕期間
• 正在授乳的婦女
• 老年人
• 空腹前（或飯前）
• 腹瀉者
• 胃酸過多的人
• 患有胃及十二指腸胃潰瘍者
• 患有腸道過敏症候群者
• 抽煙的人
• 喝酒之後
• 容易失眠的人
• 有精神方面疾病的人  
• 正在服用鎮定劑的人
• 應限制鉀攝取的腎臟病患

《 咖啡的健康學問 》

醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：
春冬季的下午三至五時， 夏秋季的下午四至六時 ，因為這是人體最疲憊的時刻。
此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：

1. 每天喝五杯咖啡（每杯約 150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
2. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
3. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。
4. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 ( 心跳也會加速YaHui)
6. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
7. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
8. 喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。

適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。 

因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！

東 歐 -- 東歐 9 國加入《 申根協定 》(Schengen Accord)
⊙ 新措施： 從明年 1 月 1 日起，捷克、匈牙利、波蘭、斯洛伐克、立陶宛、愛沙尼亞、拉脫維亞、馬耳他、斯洛文尼亞 9 國將加入《 申根協定 》，享受歐洲《 申根 》待遇的國家將由 15 個擴容到 24 個。
⊙ 說 明： 在任何一個申根國家申請《 申根簽證 》，即可在有效時間內前往 24 個歐洲國家，不必再單獨申請其他國家的簽證。這樣，如果會玩，你可以把西歐、中歐、東歐最經典的國家搭配在一起，這就是《 申根簽證 》的便利。

■ 日 本 -- 入境增加提取指紋及拍照
⊙ 新措施： 今年 11 月 20 日開始，16 歲以上的外國人在入境時必須被提取指紋和拍照。
⊙ 說 明： 目前旅行社都已接到日方通知，16 歲以上外國人入境日本時，需要讀取雙手十指指紋，並拍攝面部照片，接受入境審查官詢問後經準許入境。不過，日本不對簽證申請人採集指紋，只在外國人入境時增加這個入境程序。

■ 英 國 -- 對申請者採集指紋
⊙ 新措施： 10 月 25 日起，英國駐外使領館開始統一對所有申請赴英簽證的外國公民採集十指指紋，實施生物指紋識別技術。
⊙ 說 明： 與日本不同，簽證申請者就要通過指紋採集和數碼照片拍攝。整個程序不到 5 分鐘。

■ 法 國 -- 啟用《 VisasFrance 》網上受理簽證
⊙ 新措施： 10 月 26 日起啟用《 VisasFrance 》網上受理簽證。申請簽證增加網上提交申請表、預約面簽時間的流程。
⊙ 說 明： 對大部分申請者來說，將可以不再前往法國大使館申請簽證。包括商務、旅遊、訪友、探親、過境、空港過境、留學、赴法參加法國學校考試、赴法從事科技工作、記者、海員、文藝工作者、商人、藝術家和企業家等申請簽證，都需通過《 VisasFrance 》。參加旅遊團的遊客，則由旅行社統一通過《 VisasFrance 》申請簽證。

From:《 2007-11-22 海內外旅行通訊 》

<結婚前> 往↓看：  
他：太好了！我期盼的日子終於來臨了！我都等不及了！
她：我可以反悔嗎？
他：不，你甚至想都別想！
她：你愛我嗎？
他：當然！
她：你會背叛我嗎？
他：不會，你怎麼會有這種想法？
她：你可以吻我一下嗎？
他：當然，決不可能只有一下！
她：你有可能打我嗎？
他：永遠不可能！
她：我能相信你嗎？
<結婚後> 從下往上看↑

馬的，可能大家都有這種經驗，心情愉悅的看著電視節目時，到了廣告時間，播了看起來質感與創意還不錯的廣告幾眼並打算繼續欣賞不轉台時，突然換了個畫面，出現一個正襟危坐的老頭子用著比平常設定兩倍音量的聲音說著”那有早洩，陽萎A患假，請來陰核仲猗真瘦”，畫面上還秀著梅毒菜花字樣，馬的！啊旁邊如果有好奇的小孩問我說那個老丫北在說什麼，菜花是什麼花．．．！＃％＄＃％＄＃＠

這就是所謂的蓋台廣告，目前聽說是無法可管的，你它馬的法律管不到你，至少也應該有個道德良知吧，聲音不會設小一點嗎？播報內容不會篩選一下嗎？走過了幾個國家，也看了不少國外的廣告，這種俗到爆的低水準廣告恐怕只有台灣才做的出來．．．



有線廣播電視法 (民國 96 年 01 月 29 日 修正)
第 45 條
系統經營者應同時轉播頻道供應者之廣告，除經事前書面協議外不得變更其形式與內容。廣告時間不得超過每一節目播送總時間六分之一。單則廣告時間超過三分鐘或廣告以節目型態播送者，應於播送畫面上標示廣告二字。計次付費節目或付費頻道不得播送廣告。但同頻道節目之預告不在此限。

還有一些汽車貸款廣告，看起來就像高利貸的感覺，下面這則漫畫很貼切．．．

顧名思義，這是一個利用CSS為基礎的網頁選單產生器，它可以讓你在線上直接針對按鈕的樣式來進行設定，最後產生的code把它貼到你的網頁上就可以使用了。


http://www.webmaster-toolkit.com/css-menu-generator.shtml